RV FIT
Alle Berufstätigen, die bei der Deutschen Rentenversicherung versichert sind, können unser Präventionskonzept in Anspruch nehmen.
Dieses Bewegungskonzept richtet sich an alle, die im Alltag zu wenig Bewegung haben, Beschwerden vorbeugen möchten oder den Einstieg in ein regelmäßiges Training unter professioneller Anleitung suchen.
Das Programm ist ideal für Menschen, die etwas für ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Fitness tun möchten, bevor Beschwerden entstehen.
Nicht geeignet ist es hingegen für Beschäftigte, die bereits länger bestehende Probleme oder Schmerzen haben – in diesen Fällen kann möglicherweise eine Rehabilitationsmaßnahme beantragt werden.
Die Kosten des Präventionsprogramms werden vollständig von der Deutschen Rentenversicherung übernommen.
Zusätzlich erhalten Sie eine Fahrtkostenpauschale, sodass Ihnen keine zusätzlichen Ausgaben entstehen.
Sie starten mit einer 1 oder Mehrtägigen Einführung und werden dafür von Ihrer Arbeit freigestellt. Dieser findet vor Ort oder stationär in einer von der Rentenversicherung zugelassenen Einrichtung statt. Hier erarbeiten Sie gemeinsam mit unseren Ärzten und Trainern ihre individuelle Zielsetzung und was Sie ganz persönlich für sich erreichen möchten. Danach besuchen Sie in der Gruppe verschiedene Schulungen zu den Themen Bewegung, Ernährung und den Umgang mit Stress.
Jetzt können Sie regelmäßig trainieren. Vor oder nach der Arbeit. trainieren Sie in unserer Medizinischen Trainingstherapie . Unsere Therapeuten und Trainer passen den Trainingsplan individuell an und sind gerne für Sie da. Sie gewöhnen sich daran, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.
Nach 3 Monaten hat sich eine Routine eingestellt und wir begleiten Sie gerne bei uns weiter, selbstverständlich wird der Trainingsplan Ihrem aktuellen Trainingszustand angepasst.
Nach einem halben Jahr gibt es wieder eine 1- oder Mehrtägige Auffrischung.. Dort dürfen Sie sich nochmals freigestellt von der Arbeit ihren Zielen widmen. Dabei wird das Training nochmals evaluiert. und wie Sie weiter Ihre Ziele erreichen können.
